اختلافات وتعارضات زناشویی

اصول کلی برای حل دوستانه مشاوره های خانوادگی

۱-عینک بدبینی رابردارید:
بایستی خوشحال باشیم که متفاوت هستیم و گاهی با هم اختلاف پیدامی کنیم زیرادر غیر اینصورت زندگی بسیارکسل کننده و ملال آور می شد و در ضمن به یمن چنین اتفاقاتی است که می توانیم رشدکنیم به شرط اینکه راه درست را برویم.

۲-با عصبانیت و ناراحتی به رختخواب نروید:

به عنوان یک اصل کلی زن و شوهر بایستی درصورت مواجهه با هر مشکل و اختلافی آن را تا قبل از رفتن به رختخواب در همان روز طرح کرده باشند .
حتی اگر ساعات متوالی زمان ببرد و می بایست سعی در رفع تعارض و اختلاف بوجودآمده شود البته بسیاری ازمشکلات قابل رفع نیستند ولی صرف آگاهی از آن و تا حد امکان رعایت حق و حقوق یکدیگر سازگاری نسبی و فروکش کردن مشکلات را در پی خواهد داشت.

۳-بدنبال حل مشکل باشید نه یکدیگر:

درمشاجره ها بایستی بدنبال ریشه ها ،علل و راه حل مشکلات گشت نه مقصر و تا حد امکان از طرح مسائل گذشته خودداری نمود.

۴- مطلق فکرنکنید و پیش داوری نکنید:

حتی حس های پنج گانه ما گاهی اشتباه می کنند تا چه برسد به استنباط ،عقیده و ایده هایمان،حتی اگر صد در صد در مورد مسئله ای مطمئن هستید این احتمال را بدهید که ممکن است اشتباه کرده باشید اشتباه خود را بپذیرید و شجاعانه اصلاحات لازم را انجام دهید.

۵-قانون پنج به یک را رعایت کنید:

زمانی می توانید روی یک نکته یا رفتار و یا ویژگی منفی همسرتان انگشت بگذارید و متذکرشوید که در آن روز قبلا حداقل ۵ ویژگی و نکته مثبت او را برشمرده و مورد ستایش قرار دهید.

۶- ستایش وسپاسگزاری کنید:

درفرصت هاو زمان های مناسب از همسرتان به خاطر تعهدات برآورده شده و پایبندی به آنها قدردانی و تشکرکنید و بیشترشدن علاقه و محبت تان را نشان دهید.

گردآورنده :سروان مهدی رحیمی، اداره آموزش همگانی ،معاونت اجتماعی انتظامی استان ایلام