دوشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۵
×
لاغری
خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت

خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت

ندای زاگرس – تهران- برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند و حس کنترل موقت را به ذهن می‌آورد. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری می‌کنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.

  • دی ۱۷, ۱۴۰۴
  • بدون دیدگاه
  • چگونه لاغر شویم! | راه های مختلف لاغری

    چگونه لاغر شویم! | راه های مختلف لاغری

    دخترها همیشه دنبال لاغر شدنند. یک دسته کوچکی هم دنبال چاق شدن. ولی اینکه لاغری چرا همیشه معضل ماست هنوز کسی نفهمیده! وقتی مجردیم، ازدواج میکنیم، مادر میشویم، بعد و قبل از زایمان، حتی وقتی عروسی دخترخاله دوستمان است که هفت پشت غریبه است. لاغری، چقدر ما را درگیر خودش کرده؟! گروه خانواده – سیده […]

  • مهر ۲۸, ۱۴۰۳
  • بدون دیدگاه