تهران- با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز، بسیاری از افراد با احساس غمگینی و بی‌انرژی بودن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. افسردگی پاییزی می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، اما نگران نباشید. با راهکارهای ساده می‌توانید این فصل رنگارنگ را با روحیه‌ای شاد و پرانرژی سپری کنید.

تهران- زلزله‌ها، بیماری‌های همه‌گیر، جنگ‌ها، بحران‌های اقتصادی و حتی مشکلات کوچک روزمره، هر روز بخشی از زندگی انسان مدرن را تشکیل می‌دهند. کافی است نگاهی به اخبار بیندازیم تا ببینیم که جهان به‌طور مداوم با اتفاقاتی روبه‌رو می‌شود که می‌تواند آرامش روانی افراد را بر هم بزند. در چنین فضایی، پرسش مهمی شکل می‌گیرد: آیا می‌توان در میان این آشوب‌ها همچنان آرام ماند و امید را حفظ کرد؟

تهران- در دنیای پرمشغله امروز، داشتن چند دوست واقعی شاید بیش از هر زمان دیگری ارزشمند باشد. اما واقعیت این است که بسیاری از مردان در مقایسه با زنان، کمتر به ایجاد و حفظ دوستی‌های عمیق می‌پردازند. این کمبود روابط صمیمی می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت روان و احساس تنهایی به همراه داشته باشد.

تهران – به گفته دکتر حسین ابراهیمی‌مقدم، متخصص روانشناسی، اگر خانواده‌ها به موضوع خلوت شخصی بی‌توجه باشند و فرصت‌هایی برای تنها بودن و بازسازی روانی اعضا فراهم نکنند ، در درازمدت احترام‌های متقابل کاهش می‌یابد و فرزندان نمی‌توانند روی پای خود بایستند.

تهران – فصل‌ها می‌آیند و می‌روند، و هر کدام با رنگ‌ها، بوها و حسی متفاوت، خانه‌ی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در میان این چرخش‌های طبیعت، شهریور ماه جایگاه ویژه‌ای دارد؛ ماهی که با کوله‌باری از خاطرات تابستانی، ما را به استقبال پاییز و زمستان می‌برد. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این ماه، درست زمانی که گرمای تابستان جای خود را به نسیم خنک پاییزی می‌دهد، بهترین فرصت برای یک خانه‌تکانی اساسی است؟

تهران- روز پزشک فرصتی برای بازخوانی نقش پزشکان در جامعه و قدردانی از تلاش‌های بی‌وقفه آنان است زیرا پزشکی تنها یک شغل نیست بلکه رسالتی انسانی و اجتماعی است که با جان مردم گره خورده؛ پزشکانی که در بیمارستان‌ها، درمانگاه‌ها و حتی در دورترین روستاهای کشور، در خط مقدم سلامت ایستاده‌اند و بار سنگین مراقبت از بیماران را به دوش می‌کشند.

تهران- این روزها که واژه‌هایی چون فشار اقتصادی و خستگی روانی به بخشی از زیست روزمره ما بدل شده‌اند، گاهی یک کار ساده، یک تصمیم کوچک، یا نذری بی‌صدا می‌تواند معجزه‌ای خاموش در دل خانواده بیافریند.

تهران- شرایط بحرانی مانند بلایای طبیعی و جنگ از جمله وضعیت‌هایی محسوب می‌شود که افراد مختلف جامعه باید آمادگی روانی لازم برای مواجهه با آن و تصمیم‌گیری به موقع را داشته باشند تا جان خود و خانواده‌شان را نجات بدهند؛ در این موقعیت‌ها، هجوم بی‌امان اخبار ناگوار می‌تواند به فروپاشی ذهنی منجر شود.

تهران- داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد.

تهران – مغز ما هر لحظه در حال پردازش اطلاعاتی است که از جهان اطراف دریافت می‌کند، اما تحقیقات نشان می‌دهند که بخش زیادی از ادراک ما بر اساس پیش‌بینی‌های ذهنی و مدل‌های درونی شکل می‌گیرد.