تهران – ماه رمضان برای کودکان روزه‌اولی، فصلی از هیجان و تجربه‌های تازه است. آن‌ها با شور و شوق کنار بزرگ‌ترها سحری می‌خورند، ساعت‌ها را می‌شمارند و با افتخار از روزه «کله‌گنجشکی» خود می‌گویند. این اولین قدم کوچک، پلی است به سمت روزه‌داری کامل در سال‌های آینده. در این گزارش، پای صحبت‌های کودکانی نشسته‌ایم که امسال برای اولین بار طعم روزه‌داری را چشیده‌اند.

تهران – ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم، با چالش‌هایی نیز همراه است. یکی از مهم‌ترین این چالش‌ها، احساس تشنگی است که می‌تواند روزه‌داران را آزار دهد. اما نگران نباشید! با اتخاذ تدابیر تغذیه‌ای مناسب و هوشمندانه، می‌توانید به راحتی بر این مشکل غلبه کرده و از فیوضات این ماه پربرکت بهره‌مند شوید.

تهران – انتخاب درست غذاها در سحر و افطار می‌تواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزه‌داری را آسان‌تر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزه‌داری آسان‌تری را تجربه کنید.

تهران – در جهانی که هر لحظه‌اش با سرگرمی‌های گوناگون و ابزارهای دیجیتال پر شده است، آیا ما توانایی تحمل بی‌حوصلگی را از دست داده‌ایم؟ کافی است لحظه‌ای بیکار بمانیم؛ دست‌مان به سوی تلفن همراه می‌رود، انگشتانمان صفحه‌های مجازی را بالا و پایین می‌کنند و ذهن‌مان در میان انبوه تصاویر و صداها غرق می‌شود.

تهران- خانه‌تکانی می‌تواند فرصتی برای تجدید روحیه و همدلی در خانواده باشد، اما گاهی فشارهای روانی و استرس‌های آن باعث بروز تنش‌ها می‌شود. در این گزارش، با دکتر ژاله کیانی، روانشناس و روان‌درمانگر به بررسی راهکارهایی پرداخته‌ایم تا این فرآیند تبدیل به تجربه‌ای مثبت و هماهنگ برای اعضای خانواده شود.

تهران- در بسیاری از نظرسنجی‌های جهانی، ثروتمندترین کشورها در صدر فهرست کشورهای شاد قرار دارند. اما آیا این ارتباط واقعاً ثابت است؟ در این گزارش، به بررسی تحقیقات جدید درباره تأثیر واقعی ثروت بر شادی مردم کشورهای مختلف می‌پردازیم.

تهران – تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.

ندای زاگرس – در تعریف ترافیک آمده است که؛ آمد و شد پر حجم انسان، حیوان، وسایل نقلیه و هر چیز دیگر از مسیر مشخص، همین تعریف کوتاه از کلمه ی ترافیک آنچه را که می خواهم بیان کنم‌ در ذهن خواننده ی عام این یادداشت به تصویر می کشد چرا که هر روز با استرس و نگرانی آن را با جان، هزینه و روح خود لمس می کند.

تهران – بسیاری از انسان‌ها پس از آنکه چند دهه از عمرشان می‌گذرد به این نتیجه می‌رسند که هر چه سن‌شان بیشتر می‌شود گذر زمان سریع‌تر می‌شود.

تهران- در دنیای پرشتاب امروز، کودکان و نوجوانان درگیر یک زندگی چندوجهی شده‌اند. از ورزش گرفته تا موسیقی، نقاشی و حتی برنامه‌نویسی، هر روز به دنیای تازه‌ای وارد می‌شوند. اما آیا این چندجانبه بودن در فعالیت‌ها، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و رشد فردی آن‌ها دارد؟