تهران – بیداری‌های شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بی‌کلام بدن‌اند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداری‌ها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.

تهران- آینه‌ای که هر روز تصویر ما را همراهی می‌کند، با یک اسپری شیشه پاک کن می‌تواند زخمی شود. همان شیشه‌پاک‌کنی که برای برق انداختن بی‌درنگ برمی‌داریم، گاهی آرام و بی‌صدا لایه نقره‌ای آینه را خورده و درخششی را که دنبال آن هستیم برای همیشه خاموش می‌کند.

تهران – ورود سامانه نیرومند بارشی از بامداد یکشنبه ۱۶ آذر، چهار استان غربی کشور را در معرض سیلاب و طغیان رودخانه‌ها قرار می دهد و هم‌زمان معاون عملیات سازمان امدادونجات هلال‌احمر، از آماده‌باش کامل تیم‌های عملیاتی این جمعیت و لزوم پرهیز مردم از حضور در مناطق پرخطر خبر داد.

ایلام – فرمانده انتظامی شهرستان ایلام اعلام کرد که عامل قتل مرد ۳۸ ساله‌ای که در پی یک درگیری خانوادگی به دست برادر خود به قتل رسیده بود، با سرعت عمل مأموران انتظامی شهرستان در کمتر از چند ساعت شناسایی و دستگیر شد.

تهران-وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت فراهم کردن شرایط رفاهی برای دانشجویان پزشکی گفت: تلاش ما بر این است که دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی از جمله دانشگاه علوم پزشکی تهران از دوره تحصیل خود لذت ببرند و خاطرات خوبی به‌ویژه از دوران خوابگاه برایشان باقی بماند.

تهران- در دل جزیره‌ای که زمین و دریا به آغوش هم رسیده‌اند، مردم روستای سهیلی با لبخند، فرهنگ و طبیعت را در هم تنیده‌اند. اینجا، زندگی از دل حرا می‌روید و هر نگاه، روایتگر احترام به زمین است. سهیلی، روستایی است که با دستان مردمش، به نماد جهانی گردشگری سبز و پایداری بدل شد.

تهران – با افزایش نقش آموزش آنلاین در زندگی کودکان، حفظ تمرکز در کلاس‌های مجازی به یکی از چالش‌های مهم والدین و معلمان تبدیل شده است. این راهنمای عملی، با ارائه راهکارهای کاربردی و ساده، به شما کمک می‌کند تا محیطی مناسب، روش‌های جذاب و مهارت‌های خودتنظیمی مؤثر برای کودکان ایجاد کرده و تمرکز و بهره‌وری آنها را در یادگیری آنلاین بهبود دهید.

تهران- گردن بیش از آنچه فکر می‌کنید، هنگام استفاده از گوشی‌ آسیب می‌بیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین‌ و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادت‌های دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را بگیرد.

تهران – آیا می‌دانستید یک تغییر ساده در رژیم غذایی می‌تواند انرژی، وزن و سلامت قلبتان را تحت تاثیر قرار دهد؟ فیبر، آن ماده مغذی کم‌حجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک می‌کند. با افزودن منابع فیبر به وعده‌های روزانه، می‌توان سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کرد.

ندای زاگرس – «زاهد زینی‌وند» مدیر جهاد کشاورزی دره‌شهر با حضور در دبستان دخترانه غیردولتی «روشنگران» از دانش‌آموزان، معلمان و کادر اجرایی این واحد آموزشی به‌دلیل مشارکت مؤثر در برنامه‌ها و فعالیت‌های محیط‌زیستی تقدیر کرد.